“Perjalanan seorang wanita sangat panjang dan beragam, dimulai dari masa kehamilan hingga proses menyusui. Banyak kebutuhan yang harus dipenuhi, mulai dari menyediakan waktu hingga nutrisi terbaik untuk ibu dan anak. Terlebih lagi, bagi para ibu bekerja, sering kali menghadapi tantangan dalam memberikan ASI eksklusif. Padahal, ASI eksklusif yang diberikan selama enam bulan pertama kehidupan bayi sangatlah penting,” ungkap dr. Desta Wulan Restu, Medical Executive PT Kalbe Farma Tbk, dalam sesi Live Instagram @ptkalbefarmatbk.
Dr. Desta juga menekankan banyaknya manfaat ASI eksklusif bagi ibu dan bayi. Selama enam bulan pertama, ASI menyediakan nutrisi lengkap seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) juga merekomendasikan pemberian vitamin D3 sebagai suplemen tambahan. Selain itu, ASI membantu memperkuat daya tahan tubuh bayi melalui kandungan immunoglobulin A yang berfungsi sebagai penunjang imunitas.
“Bayi yang menerima ASI eksklusif memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Selain itu, pemberian ASI eksklusif juga memberikan manfaat bagi ibu, seperti membantu penurunan berat badan. Jika ASI eksklusif diberikan selama enam bulan, kemungkinan KB alami lebih efektif dibandingkan yang tidak memberikan ASI eksklusif. Kedekatan antara ibu dan bayi juga semakin terjalin melalui kontak langsung ‘skin to skin’,” tambah dr. Desta.
Pemberian ASI eksklusif sebagai satu-satunya sumber nutrisi bagi bayi selama enam bulan pertama, yang kemudian dilanjutkan dengan pemberian ASI bersama MPASI (makanan pendamping ASI) hingga usia dua tahun, memerlukan persiapan nutrisi yang optimal. Ibu menyusui juga disarankan untuk mengonsumsi makanan pokok seperti karbohidrat, protein, lemak, serta tambahan vitamin dan mineral dari buah dan sayur.
“Namun, beberapa ibu menyusui mungkin menghadapi tantangan dalam mendapatkan sumber nutrisi yang cukup setiap harinya. Mereka bisa memanfaatkan booster ASI alami seperti sayuran hijau, bayam, dan daun katuk. Selain makanan pokok yang berasal dari real food, ibu menyusui juga dapat menambahkan suplemen khusus untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI,” jelas dr. Desta.
PT Kalbe Farma memiliki produk yang dapat mendukung keberhasilan proses menyusui, yaitu Osfit Platinum. Suplemen ini diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu mulai dari masa kehamilan hingga menyusui. “Terkadang, ibu-ibu sering lupa atau berhenti mengonsumsi vitamin setelah melahirkan, padahal mereka tetap membutuhkan nutrisi yang seimbang,” tambah Natalia, Product Manager PT Kalbe Farma Tbk.
Dengan pemberian nutrisi yang baik dan seimbang pada ibu menyusui, ASI yang dihasilkan akan berkualitas, dan kesehatan ibu pun tetap terjaga sehingga proses menyusui tidak terganggu. Selain itu, jika produksi ASI kurang banyak, Kalbe juga menyediakan produk Lactamor sebagai ASI booster. Lactamor mengandung daun katuk, biji fenugreek, dan vitamin B12, yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI dan dapat dikonsumsi sejak tujuh hari sebelum melahirkan.
“Lactamor sangat baik untuk dikonsumsi di awal masa menyusui, ketika ibu-ibu sering merasa cemas karena produksi ASI yang masih sedikit. Produk ini tidak hanya membantu meningkatkan produksi ASI, tetapi juga membuka saluran ASI yang mungkin tersumbat, sehingga ASI dapat keluar dengan lancar,” tambah Natalia.
Dr. Desta juga menambahkan bahwa nutrisi yang baik untuk ibu hamil dan menyusui sangat mempengaruhi kesehatan buah hati. Nutrisi yang baik bisa didapatkan dari makanan sehari-hari dan suplemen yang membantu mencukupi kebutuhan tersebut.
“Saya sebagai ibu bekerja juga sering mengalami tantangan dalam menyusui, kadang tidak sempat sarapan dengan gizi seimbang. Saat itu, saya juga mengonsumsi suplemen seperti Osfit Platinum dan Lactamor untuk membantu memastikan ASI tetap keluar dengan baik,” tutup Natalia.